Skip to content

Wat verstaan we onder… zelfdeterminatietheorie?

De Zelfdeterminatietheorie beschrijft hoe motivatie ontstaat en wat mensen nodig hebben om optimaal te functioneren. Volgens deze theorie streeft iedereen van nature naar groei en zelfontwikkeling, maar dit lukt het beste wanneer drie basisbehoeften vervuld zijn. Autonomie geeft het gevoel zelf keuzes te maken en controle te hebben over je leven. Competentie zorgt dat je je effectief en vaardig voelt bij het aangaan van uitdagingen. Verbondenheid betekent dat je steun, erkenning en contact met anderen ervaart. Wanneer deze behoeften worden vervuld, ontstaat intrinsieke motivatie, waardoor mensen van binnenuit gemotiveerd zijn en duurzaam gedrag vertonen.